Fühlst du dich überfordert, gestresst oder unverstanden? Möchtest Du was ändern?

Dann lass uns gemeinsam starten!

Als zertifizierter Coach begleite ich dich auf deinem Weg. Gemeinsam entdecken wir im Gespräch deine Stärken und finden Lösungen und Handlungsmöglichkeiten. Wir sind unsere Selbstb(u)ilder!


SELBSTB(U)ILDER* zusammengesetztes Wort aus Selbstbild und builder. Das „SELBSTBILD“ bezeichnet in der Psychologie die Vorstellung, die jemand von sich selbst hat bzw. macht. (Wikipedia). Das Nomen „builder“ (engl.) bedeutet übersetzt die Bauarbeiterin/der Bauarbeiter oder auch Erbauerin/Erbauer, sowie Baumeisterin/Baumeister.
 

Gerne berate ich dich in einem persönlichen Gespräch. Ruf mich an oder schreib mir eine E-Mail.

Anruf
E-Mail
 

Coaching Angebot

Coaching ist nicht nur für Spitzensportler und Manager.

Auch du und deine Familie können von einem Coach profitieren, um Stress zu reduzieren, das Selbstbewusstsein zu stärken und Lebensfreude zurück zu gewinnen.

Es ist alles da, was du brauchst. In dir selbst. Ich zeige es dir!

 

Coaching Ablauf

Jedes Coaching ist individuell und auf dich persönlich zugeschnitten.


Kleine Änderungen bei dir selbst, können große Veränderungen bei deinem Gegenüber bewirken. Um Schritt für Schritt den großen Berg der Probleme in Angriff zu nehmen, braucht es manchmal einen Begleiter. Lass uns die ersten Schritte gemeinsam gehen!

 

  1. Kontaktgespräch

    Das Kontaktgespräch ist kostenlos und unverbindlich, um dein Anliegen zu besprechen. Per E-Mail oder auch telefonisch, gebe ich dir gerne weitere Informationen zum Ablauf des Coachings.

  2. Persönliches Erstgespräch

    Auch das persönliche Erstgespräch ist kostenlos. In diesen ca. 30 Min. lernen wir uns gegenseitig etwas kennen und besprechen dein Anliegen und die Ziele des Coachings. Auch die Rahmenbedingungen werden hier (ggf. mit deinen Eltern) besprochen.

  3. Lerncoaching

    In ca. 3-5 Sitzungen, je 60 Min., begleite dich/euch respektvoll, um dir/euch eine Reihe von Methoden und leicht erlernbarer Übungen an die Hand zu geben, die das Selbstbewusstsein stärken und im Alltag weiterhelfen können.

  4. Abschlussgespräch

    Zusammenfassung deines Coachings und Tipps für die Zukunft. Du selbst wirst es schaffen und zufriedener weitergehen!
 

Coaching Schwerpunkte

Ich unterstütze Kinder, Jugendliche und Familien in verschiedenen Bereichen:

  • bei Lernschwächen: Unterstützung bei Problemen wie Dyskalkulie, LRS und Konzentrationsschwierigkeiten
  • bei Ängsten: Bewältigung von z.B. Prüfungsangst und Einschlafstörungen, durch Atemübungen und Schulung der Körperwahrnehmung
  • bei Mobbing: Entwicklung von Strategien zur Selbstbehauptung
  • bei Stress: Entspannungstechniken wie autogenes Training, PMR oder Musik als Therapiemethode


Es ist nicht von Bedeutung, wie langsam du gehst, solange du nicht stehenbleibst. (Konfuzius)

 

Meine Erfahrungen

Ich bin Sabine Becker, zertifizierter Kinder- und Jugendcoach, Lehrerin und Mutter von vier Kindern.

Meine Erfahrungen mit Familien und aus dem Schulalltag motivieren mich, anderen zu helfen, ihren Alltag zu meistern und Lösungen zu finden. Die Erleichterung der Coachees, bei der Erkenntnis selbst wieder wirksam zu sein, ist das, was mich so begeistert und was meine Arbeit für mich zur Herzensangelegenheit macht.

Wirf deine Ängste ab, verlass dich auf deine inneren Hilfsquellen, vertraue dem Leben und es wird dir`s vergelten. Du vermagst mehr als du denkst. (Ralph Waldo Emerson)

 
 

Kontakt

Sabine Becker I Zertifizierter Kinder- und Jugendcoach

Anruf
E-Mail

Wir sind unsere Selbstb(u)ilder!