Slide 1
Finde deinen eigenen Weg,
um glücklich zu sein.

Wir sind unsere Selbstb(u)ilder!
Coaching für Kinder, Jugendliche und Eltern.

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Finde deinen eigenen Weg,
um glücklich zu sein.

Wir sind unsere Selbstb(u)ilder!
Coaching für Kinder,
Jugendliche und Eltern.

Du fühlst dich überfordert? Gestresst? Unverstanden? Allein mit deinen Sorgen?
Du bist unzufrieden? Genervt? Traurig? Du willst das ändern?
Dann lass uns loslegen!
Als zertifizierter Coach traue ich jedem zu, seinen eigenen Weg zu finden. Ich sehe mich als deine persönliche Begleiterin, die selbst viele Erfahrungen gemacht hat, die belastend und ausweglos erschienen. Aber ich bin auch die, die Lösungen, Auswege und Handlungsmöglichkeiten kennt. Gemeinsam schauen wir uns deine Sorgen an, finden heraus, was dich bedrückt & belastet. Dabei geht es mir um dich persönlich und um deine ganz eigene Geschichte. Ein besonderes Augenmerk legen wir im Gespräch aber auch auf deine Stärken. Zusammen werden wir Wege suchen und begehen, die dir weiterhelfen können, damit du zu deinem eigenen Selbstb(u)ilder wirst!
SELBSTB(U)ILDER* zusammengesetzt aus den Worten Selbstbild und builder. Das „SELBSTBILD“ bezeichnet in der Psychologie die Vorstellung, die jemand von sich selbst hat bzw. macht. (Wikipedia). Das Nomen „builder“ (engl.) bedeutet übersetzt die Bauarbeiterin/der Bauarbeiter oder auch Erbauerin/Erbauer, sowie Baumeisterin/Baumeister.
Gerne berate ich dich in einem persönlichen Gespräch.
Ruf mich an oder schreib mir eine E-Mail.

Coaching wofür?

Spitzensportler, Manager und Politiker genießen es längst, einen Coach an ihrer Seite zu haben. Er fungiert als Begleiter, zur Motivationsstärkung, oder zur Lösung von Blockaden.
Warum solltest also nicht auch du & deine Familie einen Coach nutzen dürfen, der dich auf deinem Weg zur Stressbewältigung, besseren Schulergebnissen, größerem Selbstbewusstsein und mehr Lebensfreude begleitet? Der dir hilfreiche Methoden gegen Überlastungen zeigt, die dir helfen, dich wieder selbst lenken zu können? Der dir hilft, nicht den äußeren Bedingungen gnadenlos ausgesetzt zu sein, sondern den Weg frei macht, dein Augenmerk wieder auf deine eigenen Wünsche und Gefühle zu lenken.

Es ist alles da, was du brauchst. In dir selbst. Ich zeige es dir!

Wie läuft so ein Coaching ab?

Jedes Coaching ist individuell und auf dich persönlich zugeschnitten.
Mit kleinen Änderungen bei dir oder euch selbst zu beginnen, um Schritt für Schritt den großen Berg der Probleme in Angriff zu nehmen, ist der bekannteste, aber auch der schwierigste aller Wege. Lasst uns das erste Stück gemeinsam gehen!

Kontakt-
Gespräch

unverbindlich, kostenlos, Schilderung der Problematiken
Das Kontaktgespräch (gerne per E-Mail oder auch telefonisch) ist unverbindlich und kostenlos. Es dient zum Kennenlernen, zur kurzen Schilderung des Anliegens, sowie der Terminabsprache. Außerdem gebe ich gerne weitere Informationen zum Ablauf des Coachings.

Persönliches Erstgespräch

kostenlos, Dauer: ca. 30 Min., Zielsetzung
Das eigentliche Erstgespräch findet danach statt. Es dauert ca. 30 Minuten und ist ebenfalls kostenlos. In diesem Gespräch lernen wir uns gegenseitig besser kennen und erfahren genau, um welches Anliegen es gehen soll. Gemeinsam definieren wir die Zielsetzung deines Coachings. 
(Es ist sinnvoll, dass die Eltern beim Kinder-/Jugendcoaching nur zu Beginn, zur Klärung der Rahmenbedingungen, anwesend sind.)

Lerncoaching

2-3 Sitzungen, Austausch/Methoden-Training, Motivationsgespräch
Das Lerncoaching umfasst, je nach Zielsetzung, 2-3 Sitzungen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Idealerweise treffen wir uns wöchentlich. Die Grundlage unserer Treffen ist das wertschätzende und tolerante Gespräch. Voraussetzung für eine positive Veränderung ist die eigene Motivation tatsächlich etwas ändern zu wollen. Ich begleite Menschen im respektvollen Austausch auf der Suche und dem Finden eigener Lösungsmöglichkeiten. Durch eine Reihe von Methoden und leicht erlernbarer Übungen, z. B. zur Stressbewältigung und zur Stärkung des Selbstbewusstseins, kann ich wirkungsvolle Hilfsmittel weitergeben, die dir im Alltag weiterhelfen können.

Abschluss
Gespräch

Coaching-Abschluss, weiteres Vorgehen, nützliche Tipps
Im Abschlussgespräch fassen wir dein Coaching zusammen und überlegen gemeinsam, ob und wie es weitergehen kann. Selbstverständlich gebe ich dir auch nützliche Tipps für die Zeit danach. Du selbst wirst es schaffen und zufriedener weitergehen!

Kontakt-
Gespräch

unverbindlich, kostenlos, Schilderung der Problematiken
Das Kontaktgespräch (gerne per E-Mail oder auch telefonisch) ist unverbindlich und kostenlos. Es dient zum Kennenlernen, zur kurzen Schilderung des Anliegens, sowie der Terminabsprache. Außerdem gebe ich gerne weitere Informationen zum Ablauf des Coachings.

Persönliches Erstgespräch

kostenlos, Dauer: ca. 30 Min., Zielsetzung
Das eigentliche Erstgespräch findet danach statt. Es dauert ca. 30 Minuten und ist ebenfalls kostenlos. In diesem Gespräch lernen wir uns gegenseitig besser kennen und erfahren genau, um welches Anliegen es gehen soll. Gemeinsam definieren wir die Zielsetzung deines Coachings. 
(Es ist sinnvoll, dass die Eltern beim Kinder-/Jugendcoaching nur zu Beginn, zur Klärung der Rahmenbedingungen, anwesend sind.)

Lerncoaching

2-3 Sitzungen, Austausch/Methoden-Training, Motivationsgespräch
Das Lerncoaching umfasst, je nach Zielsetzung, 2-3 Sitzungen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Idealerweise treffen wir uns wöchentlich. Die Grundlage unserer Treffen ist das wertschätzende und tolerante Gespräch. Voraussetzung für eine positive Veränderung ist die eigene Motivation tatsächlich etwas ändern zu wollen. Ich begleite Menschen im respektvollen Austausch auf der Suche und dem Finden eigener Lösungsmöglichkeiten. Durch eine Reihe von Methoden und leicht erlernbarer Übungen, z. B. zur Stressbewältigung und zur Stärkung des Selbstbewusstseins, kann ich wirkungsvolle Hilfsmittel weitergeben, die dir im Alltag weiterhelfen können.

Abschluss-Gespräch

Coaching-Abschluss, weiteres Vorgehen, nützliche Tipps
Im Abschlussgespräch fassen wir dein Coaching zusammen und überlegen gemeinsam, ob und wie es weitergehen kann. Selbstverständlich gebe ich dir auch nützliche Tipps für die Zeit danach. Du selbst wirst es schaffen und zufriedener weitergehen!

Coaching Schwerpunkte

Einzelcoaching & Begleitung der ganzen Familie.
Mein Ziel ist es Kinder, Jugendliche und Familien auf Ihrem Weg zu begleiten und die Lösungen, die jeder bereits in sich trägt, zu erkennen und mit neuen Anregungen weiter zu entwickeln.
SCHWERPUNKTE FÜR ELTERN

Ich sehe mich als familiärere Begleiterin, die bei Lernschwächen der Kinder Hilfestellungen
gibt und alternative Unterstützung bietet, um die Hürden des Alltags besser bewältigen zu können. Mit neuen Lösungsansätzen helfe ich, Konflikten selbstsicher
und selbstbewusst zu begegnen. Dabei verwende ich erprobte Methoden,
die unterstützen, die innere Kraft und Stärke für ein gesundes Selbstbewusstsein
wieder aufzubauen.

Es ist nicht von Bedeutung, wie langsam du gehst, solange du nicht stehenbleibst. (Konfuzius)
SCHWERPUNKTE FÜR KINDER
Mit bewährten aber auch eigenen Methoden unterstütze ich Kinder und Jugendliche im Einzelcoaching, um folgende Herausforderungen zu meistern:
LERNSCHWÄCHEN

Lerntherapie bei Problemen wie Dyskalkulie, LRS und sowie Konzentrationsübungen

ÄNGSTE

Bewältigung von Ängsten, Prüfungsvorbereitung, Schulung der Körperwahrnehmung durch Gleichgewichtsübungen

MOBBING

Umgang mit Bösartigkeiten, Bewältigungsstrategien, Selbstbewusstseinstraining

STRESS

Entspannungs-
/Achtsamkeitsschulung durch Autogenes Training,  Progressive Muskelrelaxation, Musik als Therapiemethode

Über mich

Hey, mein Name ist Sabine Becker und ich wohne mit meiner Familie im Dichterviertel, mitten in Ratingen. Ich bin Lehrerin, Mutter, Musikerin und zertifizierter Kinder- und Jugendcoach. Gern möchte ich dir kurz erzählen, warum das Coaching von Kindern, Jugendlichen und Eltern für mich eine Herzensangelegenheit ist.
In meinem Leben durfte ich schon oft Familien kennenlernen und begleiten. Sie hatten genau die gleichen Herausforderungen zu stemmen, wie wir in unserer Familie auch. Aber oft kannten Sie keinen Weg, Abläufe zu optimieren, das Leben einfacher zu gestalten. Sie hatten keine Ideen, wie Sie ihren Alltag wieder in die richtigen Bahnen lenken konnten. Mit ihnen gemeinsam Lösungen zu finden, ihnen Methoden nahezubringen, die ihnen helfen ihren Alltag wieder besser zu meistern, das war für mich ausschlaggebend das zu tun, was ich heute mache. Und am Ende der Begleitung die Erleichterung oder ein frohes Lächeln im Gesicht der Eltern und Kinder zu sehen, das ist es, was mich so begeistert und was meine Arbeit für mich zur Herzensangelegenheit macht.

Meine Erfahrungen

Als Mutter von 4 Kindern kenne ich die Herausforderungen des Alltags und den täglichen Kampf mit vielen verschiedenen zeitlichen und terminlichen Faktoren. Als Grundschullehrerin habe ich langjährige Erfahrung mit den Stolpersteinen, die das Schulleben mit sich bringen kann. Nicht nur aus Sicht der Schülerin oder Mutter, sondern auch aus Sicht der Lehrerin. Als Ehefrau kenne ich das wunderbare Gefühl des vertrauten Miteinanders, aber auch den anstrengenden Alltag, in dem alles so ganz anders ist. Als Musikerin durfte ich durch Orchester- und Solokonzerte schon früh Erfahrung mit Erfolgen, aber auch Misserfolgen machen.
Wirf deine Ängste ab, verlass dich auf deine inneren Hilfsquellen, vertraue dem Leben und es wird dir`s vergelten. Du vermagst mehr als du denkst. (Ralph Waldo Emerson)

Kontakt

Wir sind unsere Selbstb(u)ilder

Sabine Becker I Zertifizierter Kinder- und Jugendcoach

Kontakt

Kontaktiere mich über das Kontaktformular, um deine ersten Fragen zu beantworten.